7 ting du kan spise for å booste fruktbarheten

brokkoli

Det er påvist at kosthold har mye å si når det kommer til fruktbarhet. Kroppen vår trenger jo faktisk vitaminer og mineraler for å fungere best mulig, og om noe mangler kan det faktisk påvirke helse, hormonbalanse og til og med fertiliteten. Den gode nyheten er at du med noen enkle grep kan booste både din og partnerens fertilitet, bare ved å være bevisst på hva du legger i handlekurven! Her har du 7 fruktbarhetsboostere du finner i kolonialen!

På tide med en opprydding i lekehaugen!

leker

Julaften nærmer seg med stormskritt, og de av oss som har barn i hus vet at vi snart får betraktelig mange flere leker i hus også. Derfor kan det være lurt å være i forkant, og allerede nå sortere ut barneleker som ikke brukes eller som ikke blir satt like stor pris på av arvingene.

Naturlig intervall mellom barnefødsler

naturlig intervall mellom barn

Som du sikkert allerede vet, så beskytter amming mot befruktning så lenge visse vilkår er tilstede. For det første må barnet være under 6 måneder, og for det andre må du fullamme. Ammingen må også være selvregulert, og du må ikke ha fått tilbake menstruasjonen ennå.

Samtidig vet vi at barn i andre kulturer og hos pattedyr som ligner oss, ammes til de er betraktelig eldre enn de gjør her. Gjennomsnittet i verden i dag er 4 år, men det er grunn til å tro at vi egentlig er designet til å die frem til immunforsvaret er ferdig utviklet. Det skjer når de første jekslene kommer, i 5-6årsalderen.

5 tips for vellykket utelek om vinteren

utelek

For de aller fleste av oss er det vanskelige å komme seg ut av døra om vinteren når det er kaldt, men ungene trenger det likevel – spesielt nå som juleferien nærmer seg og det blir en del dager hjemme. Barnehage- og skolebarn er jo vant til å være ute hver dag (og godt er det!), så det blir fort vekk sånn at de bokstavelig talt flyr på veggene dersom de blir innestengt i flere dager på rad. Antagelig vil det ikke gjøre deg så stor skade å komme deg ut i frisk luft og bevege av deg litt juledorskhet heller, så kom deg ut sammen med dem!

Helbredende honning

honning

Du visste sikkert at honning er sunt, men visste du at det faktisk også er vitenskapelig bevist? Honning er både antibakterielt og antiviralt, og kan brukes til alt fra å behandle herpes til brannsår, forkjølelse og influensa. Faktisk er det påvist at honning hjelper bedre mot hoste hos barn enn hva hostesaft gjør!

Bivokslys – et naturlig alternativ til stearinlys!

bivokslys

Visste du at stearinlys ikke er så bra for miljøet? Vel, det er dessverre sant. Man sparer riktignok strøm ved å tenne lys isteden, men dessverre er det altså sånn at stearin for det meste er laget av palmeolje – og dette er et problem fordi oljepalmedyrking er en stor  trussel mot regnskogen. En annen ting er at stearinlys vanligvis ikke bare er av stearin, men også er tilsatt paraffin. Dette betyr at det også slippes ut kjemikalier i innemiljøet – og det vil vi jo helst ikke ha.

Ballongvisa, av Maj Britt Andersen

Nydelig sang, med et viktig budskap! :)

Nå kommer endelig forbudet mot BPA i tåteflasker

tateflaske

Endelig ser det ut til at også norske myndigheter er i ferd med å ta til vettet. VG kan nemlig fortelle oss at EU i forrige uke la ned totalforbud mot å bruke bisfenol A (BPA) i tåteflasker, og at Mattilsynet i Norge nå jobber med å innføre det samme forbudet i Norge.

Bisfenol A (BPA) er å regne som et svært miljøskadelig stoff.

Vinterlek: Fotspor-sisten

fotspor

Nå som snøen har kommet til de fleste av oss i større eller mindre grad, åpner mulighetene seg for hva man kan finne på utendørs. De fleste barn blir fra seg av lykke over å få snø igjen, og leker som ikke har blitt lekt siden snøen smeltet er nå like spennede som nye.

En av disse lekene er fotspor-sisten, som går ut på at den som “har’n” bare får lov til å løpe i fotsporene til den som forsøker å flykte.

Toving av ull

Toving av ull

Ull kan brukes til så mangt, og om du tover det kan du og ungene lage uendelig mange ting. Hva med et godt sitteunderlag til vinterturene, en veske, en kjole – eller vakre julekuler du kan henge på juletreet?

Du trenger for det første ordentlig ull. Dette finner du i de fleste formingsbutikker, og det kommer i mange forskjellige farger. Dessuten trenger du litt grønnsåpe, du trenger varmt vann på over 40 grader, og du trenger bevegelse.