Archive for the ‘Sunt kosthold’ Category

Om å oppdra et naturbarn

naturbarn

Hei! Hvis du er ny her, kan det hende du vil abonnere på RSS-feeden. Takk for besøket! :) Så du vil oppdra et naturbarn, men er usikker på hvordan du skal begynne. La oss si du er gravid eller i de tidlige stadiene av foreldrefasen og lurer på følgende: Hva er noen av de beste [...]

Slik blir du gravid: kosthold

gronnsaker

Noen av oss ser ut til å få det til med en gang, uten engang å prøve på det. Andre må vente lenger før de ser de etterlengtede strekene på graviditetstesten, og selv om det oppleves urettferdig, så er det dessverre bare en del av naturen dette også – det går ikke alltid slik vi [...]

Naturlige midler mot influensa

solbaer

Det hostes, harkes og nyses over det ganske land, og influensaviruset er over oss som en snøstorm. Elendigheten synes ganske enkelt ingen ende å ta for mange. Heldigvis er det ting man kan gjøre for å beskytte seg eller å dempe symptomene om de først kommer, om man ikke klarer å styre helt unna smitten [...]

Hvorfor du skal lese bakpå poser med tørket frukt før du kjøper dem

torket frukt

Det finnes mange sunne og gode alternativer til godteri og junkfood, og tørket frukt er et av dem. De er naturlige, de er gode og de er godt plassert ved kassen i butikken fordi de er så sunne. Eller er de egentlig det? Har du noengang lest bakpå posen? Hvis ikke, så kan det være [...]

7 ting du kan spise for å booste fruktbarheten

brokkoli

Det er påvist at kosthold har mye å si når det kommer til fruktbarhet. Kroppen vår trenger jo faktisk vitaminer og mineraler for å fungere best mulig, og om noe mangler kan det faktisk påvirke helse, hormonbalanse og til og med fertiliteten. Den gode nyheten er at du med noen enkle grep kan booste både [...]

Helbredende honning

honning

Du visste sikkert at honning er sunt, men visste du at det faktisk også er vitenskapelig bevist? Honning er både antibakterielt og antiviralt, og kan brukes til alt fra å behandle herpes til brannsår, forkjølelse og influensa. Faktisk er det påvist at honning hjelper bedre mot hoste hos barn enn hva hostesaft gjør!

Nå kommer endelig forbudet mot BPA i tåteflasker

tateflaske

Endelig ser det ut til at også norske myndigheter er i ferd med å ta til vettet. VG kan nemlig fortelle oss at EU i forrige uke la ned totalforbud mot å bruke bisfenol A (BPA) i tåteflasker, og at Mattilsynet i Norge nå jobber med å innføre det samme forbudet i Norge. Bisfenol A [...]

Får du i deg nok vitamin D?

sol

Dette er den desidert mørkeste tiden på året, og solskinnet glimrer med sitt fravær. Det er mørkt når ungene drar på skolen, og mørkt når de kommer hjem igjen. Og dette kan være koselig nok med peiskos, varm kakao og levende lys, men faktum er at denne tida lett kan gi både deg og familien [...]

Et naturlig kosthold

jordbaer

Er du i tvil om hva du skal tro på av slankekurer, kostholdsfilosofier og retningslinjer for hva og hvordan du bør spise? Lavkarbo, lavkalori, lavfett, vegetariansk, ikke-vegetariansk, kjøtt, ikke-kjøtt… man kan bli forvirret av mindre. I tillegg så ser jo kroppen ut til å ha helt sine egne meninger om hva som er best, for [...]

Ukens urt: Bjørk

bjork

Bjørken er et vanlig syn, og de fleste vet at bjørkeved egner seg godt til å fyre med. Men visste du at bjørk også har helt andre egenskaper? Te av bjørkeblader er nemlig svette- og urindrivende, og egner seg derfor godt til å rense ut kroppen etter en lang og slapp vinter. Du kan også [...]